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Calme Mental et Pleine Conscience

« Apaiser l’esprit et développer l’attention. »

 

Une pratique de santé :

pour gérer son stress, diminuer l’anxiété et les troubles du sommeil

favorise la concentration et les fonctions cognitives

soulage les douleurs en particulier de l’appareil locomoteur

Effet positif de la pratique en groupe, stimulation,soutien,bienveillance..